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孕妇能吃年糕吗孕妇的注意事项你知道吗

日期:2018-12-27(原创文章,禁止转载)

年糕是生活中常见的一种食物,年糕的做法有很多种,每种做法不一样做出来的年糕风味不一样,年糕的味道虽好,但是不宜多吃,年糕属于不好消化的食物,食用过多可能会导致胃不舒服,那么,孕妇能吃年糕吗?孕妇吃年糕会对胎儿有影响吗?

孕妇能吃年糕。

孕妇吃年糕的好处:年糕汉族传统食物的一种,是用黏性大的米或米粉蒸成的糕,东北一带则用黄米蒸成,是农历年的应时食品。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,对孕妇吃了能够补充营养,对自身和胎儿都有好处。

孕妇吃年糕需注意:年糕虽然好吃,但是一次性吃过多,对身体也会有伤害。年糕由于比较黏,咀嚼会比较费劲,老人和小孩最好慎食。如果孕妇患有肥胖病、糖尿病、肾西安正规羊癫疯医院病、高血脂等疾病,也不适合吃年糕。年糕凉后口感会变差,难以咀嚼,且吃后不宜消化。因此,孕妇吃年糕时最好加热后再吃。孕妇鸡西市癫痫病医院哪家好些还要注意不要吃外面的年糕,外面的年糕大多油腻和有很多味精,如果可以的话,自己做最好。

孕妇也可以吃炒年糕;

炒年糕一直以来被认为是街头美食的代河南省癫痫病医院哪治疗得好表。近年来,韩国美食在全世界范围内得到广泛的宣传,炒年糕也以它高营养、味道可口的特点被赋予了很高的评价,毫不逊色于世界上的各种珍味。炒年糕逐渐被定义为高级饮食,最近在中国也很受欢迎。甜甜辣辣的炒通化市癫痫病在哪里治最好年糕,是韩国年轻人的最爱。

比较特别的是,不用油炒,而是利用水煮方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。

炒年糕的营养价值

年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。

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